E o FDS?

Posso pular o final de semana? Nossa, melhor é nem comentar.
Eu sai da dieta, mas não comi nada em exagero... Comi coisas que não deveria, um pedaço (bem pequeno) de torta de frango, coca cola normal, moqueca de peixe (leva leite de coco) e pipoca. Mas sério, foi tudo bem pouquinho mesmo, só para não morrer de vontade. O mais complicado para mim na hora de fazer a dieta é isso, resistir às delícias do final de semana.
Hoje, para compensar, dieta total!

Café da manhã:
2 fatias de pão integral
1 colher de sobremesa de requeijão
1 pedaço de queijo
1 polpa de fruta batida com 200ml de leite desnatado

Lanche:
1 fatia de melão

Almoço:
1 bife
Muita salada (tomate, alface, repolho, couve flor)
1 colher pequena de macarrão sem molho (deu três garfadas, rs)

Lanche:
200ml de leite batido com ½ mamão
1 pão francês
3 fatias finas de queijo

Janta
Sopa de legumes (com um pouquinho de carne)


Bem, posso não estar na melhor dieta, mas eu já diminui muito a quantidade de comida. Hoje senti muita fome! Quando acabei de almoçar, estava com fome ainda, e inclusive com dor de cabeça! Aliás, todos os dias que almoço pouco carboidrato (sábado foi assim também) eu fico com dor de cabeça depois... Incrível isso! Estou resistindo aos doces que tenho vontade de comer e principalmente aos salgados! Adoro salgados! Espero continuar resistindo... Vou imaginar que não gosto dessas coisas! Rs
Avaliando o meu dia de dieta, acho que me sai bem, posso diminuir na quantidade de queijo e requeijão!

Até amanhã!