Hoje definitivamente foi um dia corrido e feliz (coisa incomum nos dias corridos). Hoje consegui uma vaga no Estado, numa escola em BH! Consegui de primeira! É muita felicidade! Segunda temos reunião e terça começam a aulas!
A boa notícia é que em Março, provavelmente, eu já poderei me matricular na academia e malhar muito para me ajudar na dieta.
Vamos ao meu cardápio hoje:
Desjejum
½ Limão com um copo de água (sem açúcar e sem adoçante)
Café da manhã
2 fatias de pão integral
1 colher de sobremesa de requeijão
1 fatia de presunto light
1 copo de 200ml de leite desnatado batido com 1 polpa de fruta de morango
Almoço (almocei tarde por causa da correria, mas não quero passar das 14h)
1 concha de macarrão parafuso temperado
½ colher de sopa de feijão batido
1 pedaço de lingüiça pequeno (assado)
1 almôndega pequena
(sei que o almoço não foi legal, mas estava com tanta fome que entrei no primeiro restaurante. Como já era mais de 14h, não tinha opção de salada nenhuma e carne menos ainda, mas isso foi uma terrível exceção! Os outros dias comi bastante salada no almoço)
Lanche:
3 Fatias de pão integral
1 carne de hambúrguer
1 fatia de queijo
Salada
(um sanduíche bem farto!)
1 copo de coca cola zero!
Ceia
Fruta (ainda não sei qual)
Bem, é isso... Sei que ainda não estou no ideal, mas estou feliz por ter mudado o cardápio e as quantidades. Pra quem comia pratos de macarrão, sobremesa, e vários lanches durante o dia, creio que estou no caminho.
Não quero nada muito severo, claro que quero emagrecer rápido, mas não quero desistir rápido também, por isso estou indo com calma... Espero que não esteja muito errado! Assim, estou conseguindo levar tranquilamente, por enquanto!
Valeu o dia de hoje!
Amanhã quero só ver, é sábado e costumo comer muito e errado! Quero me controlar!
São tolices o que penso sobre você...
Há 14 anos
Adorei esse post. É interessante, engraçado e legal.(rs)
ResponderExcluirVim retribuir a visita e gostei do que li aqui e nos outros.
Voltarei sempre.
beijo